ワークショップ
健やかな暮らしのためのヨーガプラクティス
疲れやすい、よく眠れない、冷えやすい、頭痛がよく起こる、イライラするなど、
「特定の病気と診断された訳ではないが、健康とは言えない…」
という方が多いのではないでしょうか？
そう言った状態を「不定愁訴」と呼び、
心身のストレス、不規則な生活習慣、自律神経の乱れなどが原因と考えられています。
このワークショップでは、不定愁訴の改善に効果的なアーサナプラクティスと、日々の過ごし方のポイントをご紹介していきます。
ご自分の体の声に耳を傾けて、
丁寧に向かい合う時間にしてみてください。
【日時】
３月３０日（日）９時〜１２時
【持ち物】
動きやすい服装、お水、タオル、筆記用具
【参加費】
３０００円（資料付き）
※チケットの充当は不可
※参加費のお支払いは３月２８日（金）までにお願いします。
【お申し込み】
３月１日（土）よりご予約受付開始いたします。
メールまたはLINEメッセージにてお申し込みください。
ご予約の受付締め切りは３月２８日（金）とさせていただきます。
定員：１２名様
最低催行人数：２名様（お申し込みがお一人様のみの場合は開催を見送らせていただきます。）
【キャンセルポリシー】
ご予約のキャンセル期限は前日(３/２９)の17時とさせていただきます。
キャンセル期限を過ぎてのキャンセルの場合は、キャンセル料として１０００円頂戴させていただき、差額を後日ご返金させていただきます。