女性のための骨盤調整

ヨーガプラクティス

ワークショップ

　

初潮に始まり、妊娠、出産、更年期そして閉経と、女性の身体は人生を通して大きな変化を請け負っています。

それに対して適応する能力を女性の身体は持ち合わせていますが、

現代に於ける女性のライフスタイルの変化によって、その能力は発揮されにくくなっているかもしれません。

このワークショップでは、女性の身体の機能でも中心となる骨盤にフォーカスし、

毎月の月経や妊娠、出産に於ける不調、婦人科系疾患、更年期の症状、閉経後の身体的変化など、女性特有の不調をお持ちの方のセルフケアへと繋がる呼吸法とアーサナプラクティスを行っていきます。

ご自分の骨盤とじっくり向かい合う時間に繋げてみてください。

 

 

【日時】

9月1日(日)9:00〜16:30

《タイムスケジュール》

クラス①  9:00〜10:30  骨盤に関する基礎知識

クラス②  10:45〜12:15  骨盤底呼吸と基本アーサナの練習

クラス③  13:15〜14:45  症状に合わせたアーサナの練習１

クラス④  15:00〜16:30  症状に合わせたアーサナの練習２

※クラス②と③の間に昼食休憩を取りますので、昼食をご持参ください。

 

 

【持ち物】

動きやすい服装、お水、タオル、筆記用具

 

 

【参加費】

6,000円(資料付き)

※チケットの充当は不可

※参加費のお支払いは8月30日(金)までにお願いします。

 

 

【お申込み】

8月1日(木)よりご予約受付開始いたします。

メールまたはLINEメッセージにてお申込みください。

ご予約の受付締め切りは8月30日(金)とさせていただきます。

定員：12名様

最低催行人数:2名様(お申し込みがお一人様のみの場合は開催を見送らせていただきます。)

 

 

【キャンセルポリシー】

ご予約のキャンセル期限は前日(8/31)の17時とさせていただきます。

キャンセル期限を過ぎてのキャンセルの場合は、キャンセル料として1000円頂戴させていただき、差額を後日ご返金させていただきます。